Te zwaar wegen houdt in dat uw kind zijn vriendjes niet kan bij houden in de speeltuin op het basketbalveld of op het voetbalveld. Obesitas bij een kind kan zijn natuurlijke lichaams- en dagritme ernstig schaden. We zullen op dit moment niet ingaan op de schadelijke invloed van mineralen en calcium die u kind te kort komt. De meeste kinderen die te dik zijn krijgen niet de juiste voeding binnen die een kind in de groei juist nodig heeft. Juist deze kinderen zouden er op moeten letten, ten minste de ouders zouden moeten opletten, dat de kinderen in ieder geval de juiste dagelijkse basis behoeften binnen krijgen. Alleen eten is helaas niet voldoende voor een kind. Kinderen in het algemeen maar kinderen met obesitas in het bijzonder zouden weg moeten blijven van voedsel met een hoog vet- en caloriegehalte. Wees er zeker van dat het dieet van uw kinderen bestaat uit veel fruit en groente. En wat ook heel belangrijk is dat uw kind voldoende vocht binnen krijgt. Gewoon water voldoet het beste. Het te zwaar zijn van kinderen heeft als oorzaak dat verschillende ziekten zoals hart en vaat ziekten, nier problemen de kop op kunnen steken. Ook astma en ademhalingsproblemen kunnen gerelateerd zijn aan een verkeerde voeding. Zo ook slaapproblemen. En dan hebben we het landelijk groeiend probleem van suikerziekte nog niet eens genoemd. Let op de eetgewoonten van uw kinderen en zij zullen u zeer Dankbaar zijn in hun volwassen leven. We moeten als ouders nu onze verantwoordelijkheid pakken. Anders zullen de kosten van de medische gezondheidszorg in de toekomst niet meer te betalen zijn. Dus ouders…laten we handelen en gaan letten op de eetgewoonten van onze kinderen.

Let op uw tiener en of hij of zij er verkeerde eetgewoontes op na houd. Vooral onze tieners houden er zeer slechte eetgewoontes op na. En juist die leeftijd is zo belangrijk om goede voeding binnen te krijgen. In het laatste stadium krijgt het lichaam van onze kinderen een laatste groeistuip en heeft hierbij goede voeding nodig. Veel fruit en groentes. De tegenwoordige generatie tieners verdienen hun eigen geld en met dit geld kopen zij het zogenaamde junkfood, zodat de pot thuis word overgeslagen. Met kans op alle gezondheids risico's die we net in bovenstaand verhaal hebben genoemd. Vitaminen en mineralen tekort is een veel voorkomend probleem bij tieners, dit kan als gevolg ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken zowel geestelijk als lichamelijk.




Let erop wat uw kinderen eten. Als een kind moest kiezen tussen een bord met dropjes en normaal eten. Weten we denk ik wel welk bord er gekozen wordt. Let erop dat uw kind goede voeding krijgt. Doe uw kind op een sport. Beweging is voor iedereen nodig maar juist voor kinderen zeer belangrijk. Wees er zeker van dat uw kinderen voldoende beweging krijgen. Beweging is noodzakelijk voor kinderen. Speciaal voor de opbouw van botten in de groei. Ze zullen het voordeel van de beweging en de goede voeding niet direct merken maar zoals gezegd later in hun volwassen leven zullen ze u dankbaar zijn.

Tot Slot